Fotoğraf → kalori
Tabağını okur
Her kalem ayrı satır: gram, kalori, protein, karbonhidrat, yağ; görünmeyen yağ dahil. İstediğini düzelt ya da “pilav bunun yarısıydı” de, yalnızca o satır değişsin.
Kalori takibi, vicdan azabı olmadan
Tabağını çek. Hesabı Tofi yapsın.
Tofi, mahallede yemekten en iyi anlayan tekir. Ne yediğini göster; kalorini ve makrolarını tahmin etsin, hedefine göre esneyen günlük hedefini tutsun, canın bir şey çektiğinde yanında olsun.
Çok yakındaApp Store'daNasıl çalışır?
iPhone için · iOS 18.6 ve üstü · üyelik yok
Öğün başına üç dokunuş
- 1
Çek ya da yaz
Tabağının fotoğrafını çek, barkod okut ya da “2 dilim pizza ve kola” diye yaz.
- 2
Tahmine bak
Tofi her kalemi gramı, kalorisi ve makrolarıyla listeler. Satırı düzelt ya da neyi atladığını söyle.
- 3
Halkayı izle
Günlük halkan dolar, hedefin adımlarına göre esner, grafik nereye gittiğini gösterir.
Diyetin ihtiyacı olan her şey. Fazlası yok.
Gerçek günler için yapıldı: ofis öğlenleri, aile sofraları ve gece 11'deki o atıştırma.
Günlük hedef
Seninle birlikte değişen bir sayı
Hedef kilonu ve tarihini seç. Tofi güvenli bir günlük açık hesaplar (asla 1.500 kcal'in altına inmez) ve kilon değiştikçe her gün yeniden hesaplar. Daha çok yürürsen bir kısmı hedefine eklenir.
Kilo grafiği
Gürültü değil, ilerleme
Gerçek bir tartı kadranıyla kilonu saniyeler içinde gir. Hareketli ortalama su kaynaklı iniş çıkışları yumuşatır, plan çizgisi önde misin gösterir.
Koç Tofi
Gününü bilen bir koç
Akşam ne yesem, dışarıda yemeği nasıl idare ederim, hedefe yetişir miyim? Tofi hedefini, bugünkü öğünlerini, adımlarını ve kilo gidişatını görür; arkadaşın gibi cevap verir. Asla yargılamaz.
Kriz anı
Gece 11'de buzdolabına bakarken
Tek dokunuşla sakin mod: 4-7-8 nefes rehberi, internetsiz çalışan küçük adımlar ve 15 dakikalık sayaç. Kriz geçer; Tofi seninle bekler.
Küçük şeyler
Her gün kullanmak için
Kayıt tutmayı angarya değil alışkanlık yapan ayrıntılar.
- Barkod okuyucu
- Sık yenenler
- Öğünü tekrarla
- Ana ekran widget'ı
- Nazik hatırlatmalar
- Apple Sağlık adımları
- Koyu mod
Tofi'yle tanış
Mahallenin turuncu tekiri; hep mutfakta olduğu için nane yeşili önlüğünü hiç çıkarmaz. Ruh hâli gününe göre değişir: iyi gidiyorsan gururlu, krizdeyken sakin, kaçamaktan sonra destekçi.
Mutlu- Gururlu
Düşünceli
Sakin
Uykulu
Destekçi
Kutlamada
Günlüğün telefonunda kalır
Hesap yok, e-posta yok, şifre yok. Öğünlerin, fotoğrafların, kilon ve sohbetlerin iPhone'unda durur.
Cihazda günlük
Öğünler, kilo kayıtları ve sohbet geçmişi yalnızca iPhone'unda saklanır. Hiçbir yere senkronize etmeyiz.
Saklamayan yapay zekâ
Tahmin istediğinde ya da koça yazdığında istek sunucumuzdan yapay zekâ modeline gidip döner. Fotoğrafı ve metni saklamayız.
Reklam yok, takip yok
Analitik ya da reklam aracı yok, verin satılmaz. Ayarlar'dan tek dokunuşla her şeyi sil.
Sorular
Hesap açmam gerekiyor mu?
Hayır. İlk açılışta iPhone'un yalnızca yapay zekâ sunucumuzla konuşmak için kullanılan anonim bir kimlik oluşturur. Üyelik, e-posta ya da şifre yok.
Fotoğraf tahminleri ne kadar doğru?
Gününü yönetmeye yetecek kadar, laboratuvar kadar değil. Tofi standart besin tablolarını ve tabak, kaşık gibi referansları kullanarak gramı tahmin eder; kalori ile makrolar tutmayan satırları işaretler. Her kalemi düzeltebilirsin.
Uygulama hangi dilde?
Şu an Türkçe; Türk mutfağını özellikle iyi bilir. Bu site hem Türkçe hem İngilizce.
Apple Sağlık ile çalışıyor mu?
İstersen. Tofi yalnızca adımlarını ve aktif enerjini okur, böylece hareketli günlerde hedefin büyür. Sağlık'a hiçbir şey yazmaz.
Bu tıbbi tavsiye mi?
Hayır. Tofi genel bir sağlıklı yaşam aracıdır. Hamileysen, bir hastalığın ya da yeme bozukluğu geçmişin varsa beslenmeni değiştirmeden önce doktoruna ya da diyetisyenine danış.
Verilerimi nasıl silerim?
Ayarlar → Tüm verileri sil. Telefonundaki her şeyi siler ve sunucudaki anonim hesabını da kaldırır.
Bir sonraki öğün başlamak için iyi bir an.
Tofi App Store'a hazırlanıyor. İştahını getir.
Çok yakındaApp Store'da